Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
– Jim Rohn  

Raus aus dem Kopf – zurück in den Körper finden.
Ob mit Yoga oder Pilates, im Gruppen-oder Einzelunterricht oder im Rahmen von Firmenstunden – Ursula unterstützt ihre Teilnehmer, sich selbst und ihren Körper (wieder) wertzuschätzen.

Specials

Special Class: Yoga & Core Sa 19.10. 17-18:15 Uhr – WOYO Club
Aus einer starken Mitte heraus agieren – eine stabile Körpermitte gibt Dir Halt und Fokus, stabilisiert den unteren Rücken und richtet Dein Becken auf. Aus dieser Stunde gehst Du nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt in Deinen Alltag.
Anmeldung: Yoga & Core

Entspannt in den Advent mit Yoga – Zeit für Rückzug und Stille
So 1.12. 10-12 Uhr
„Die stade Zeit einläuten“ – eine fließende Vinyasa Praxis wird Dir Zeit und Raum für Stille geben. Vergangenes kannst Du hinter Dir lassen und Dich auf die letzten Wochen des Jahres einstimmen. Atemübungen (Pranayama) und Asanas werden Dich unterstützen, dem Weichnachtstrubel zu entfliehen.
Anmeldung: Vinyasa Yoga – Zeit für Rückzug und Stille

Basis Workshop Vinyasa Yoga – für Yoganeulinge oder Wiedereinsteiger
So, 16.2. 10-13 Uhr
Neu auf der Matte oder schon lange kein Yoga mehr gemacht? Kein Problem! In diesem Workshop erlernst Du Schritt für Schritt Basis Asanas (Yogahaltungen), sowie die wohl bekannteste Abfolge von Asanas: den Sonnengruß, modifiziert für Beginner. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung fließend miteinander verbindet und Teilnehmer in einen Zustand bewegter Meditation versetzt. Einfache Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden diesen Workshop ab.
Ein Workshop für Yoganeulinge, Wiedereinsteiger oder alle, die ihre Praxis verfeinern möchten.
Anmeldung: Vinyasa Basis Workshop

Aktueller Blogbeitrag
„Nichts kann getan werden, es sei denn Schritt für Schritt.“ (Charles Baudelaire). Die Sache mit der Geduld … keine leichte Angelegenheit für einen Pitta Menschen