Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
– Jim Rohn  

Raus aus dem Kopf – zurück in den Körper finden.
Ob mit Yoga oder Pilates, im Gruppen-oder Einzelunterricht oder im Rahmen von Firmenstunden – Ursula unterstützt ihre Teilnehmer, sich selbst und ihren Körper (wieder) wertzuschätzen.

Specials

„Wurzeln, um zu wachsen“
Sa, 25.5. 10-12 Uhr
Frühling – die Zeit des Aufbruchs, der Erneuerung. Mensch und Natur erwachen zu neuem Leben. Um Dein Potential frei entfalten zu können, benötigen wir beides: Wurzeln, die Halt und Kraft geben, aber auch Flügel, die uns Freiheit schenken.
In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit mittels Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation, bewusst Deine Erdung zu spüren sowie Dir gleichzeitig Raum für freie Entfaltung zu schenken. Anmeldung: Wurzeln, um zu wachsen

Basis Workshop Vinyasa Yoga – für Yoganeulinge oder Wiedereinsteiger
Sa, 28.9. 10-13 Uhr
Neu auf der Matte oder schon lange kein Yoga mehr gemacht? Kein Problem! In diesem Workshop erlernst Du Schritt für Schritt Basis Asanas (Yogahaltungen), sowie die wohl bekannteste Abfolge von Asanas: den Sonnengruß modifiziert für Beginner. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung fließend miteinander verbindet und Teilnehmer in einen Zustand bewegter Meditation versetzt. Einfache Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden diesen Workshop ab.
Ein Workshop für Yoganeulinge, Wiedereinsteiger oder alle, die ihre Praxis verfeinern möchten.
Anmeldung: Vinyasa Basis Workshop

Meine öffentlichen Stunden:

Mo, 17 Uhr Vinyasa Flow Yoga, Münchner Volkshochschule

Mo, 18.30 Uhr Yoga für Schwangere, Münchner Volkshochschule

Mo, 20 Uhr Yoga zur Unterstützung der Rückbildung, Münchner Volkshochschule

Di, 7.30 Uhr Early Bird Vinyasa Flow Yoga Münchner Volkshochschule

Di, 17.30 & 18.30 Uhr Pilates, ars movendi

Mi, 7.30 Uhr Early Bird Pilates, Münchner Volkshochschule

Mi, 19.45 Uhr Pilates, Münchner Volkshochschule

Do, 18.45 Uhr Pilates, dersportraum

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