Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
– Jim Rohn  

Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!
Ob mit Yoga oder Pilates, im Gruppen-oder Einzelunterricht oder im Rahmen von Firmenstunden – Ursula unterstützt ihre Teilnehmer, sich selbst und ihren Körper (wieder) wertzuschätzen.

Specials

Basis Workshop Vinyasa Yoga – für Yoganeulinge oder Wiedereinsteiger
So, 16.2. 10-13 Uhr
Neu auf der Matte oder schon lange kein Yoga mehr gemacht? Kein Problem! In diesem Workshop erlernst Du Schritt für Schritt Basis Asanas (Yogahaltungen), sowie die wohl bekannteste Abfolge von Asanas: den Sonnengruß, modifiziert für Beginner. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung fließend miteinander verbindet und Teilnehmer in einen Zustand bewegter Meditation versetzt. Einfache Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden diesen Workshop ab.
Ein Workshop für Yoganeulinge, Wiedereinsteiger oder alle, die ihre Praxis verfeinern möchten.
Anmeldung: Vinyasa Basis Workshop

Vinyasa Yoga – Fit in den Frühling
So, 22.3. 10-12 Uhr
Aus dem Winterschlaf erwacht, sehnt sich der Körper nach Bewegung und Leichtigkeit. Altes zurücklassen und offen für Neues sein.
Drehhaltungen massieren die Organe und entschlacken den Körper. Meditation und Pranayama runden die Stunde ab.
Anmeldung: Fit in den Frühling

Vinyasa Yoga für eine starke Körpermitte
So, 5.4. 10-12 Uhr
Agieren statt re-agieren. Wie eine starke Körpermitte Dich mental und physisch unterstützen kann, erfährst Du in diesem Seminar. Meditation und Pranayama runden die Stunde ab.
Anmeldung: Yoga für eine starke Körpermitte

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