Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist – Patanjali
Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück – Joseph Pilates
Niemand weiß, was er kann, bis er es probiert hat – Publilius Syrus
Der letzte Monat des Jahres lädt zu Stille und Rückzug ein. Mit einer fließenden Praxis bekommst Du die Möglichkeit, den Blick bewusst nach innen zu richten, Dir Zeit und Raum für Stille zu schenken. Gerade in diesem besonderen Jahr ist es eine wundervolle Möglichkeit, Vergangenes hinter Dir zu lassen und Raum für Neues zu schaffen. Restorative Haltungen, Meditation und Atemübungen runden die Stunde ab. Geeignet für Teilnehmer mit Grundkenntnissen sowie Geübte. Anmeldung hier.
Ein Workshop, der sich sowohl an Anfänger als auch an Wiedereinsteiger richtet. Auch Praktizierende, die ihre Praxis verfeinern möchten, kommen hier auf ihre Kosten. Grundlegende Haltungen (Asanas), die in fast allen Yogastunden geübt werden, werden vorgestellt, sowie eine Einsteigervariante des Sonnengrußes. Einfache Atemübungen und Meditation runden diesen Einführungsworkshop ab. Anmeldung hier.
