Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger

Diese Stunde ist für alle Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet. Es erwarten Dich Basichaltungen. Der Fokus liegt in dieser Stunde in die Form der Asanas (Haltungen) zu kommen, sowie Atem und Bewegung in Einklang zu bringen.
Eine Yogapraxis kann physisch und psychisch intensiv sein. Wenn Du Dir nicht sicher bist, dann konsultiere bitte vorab Deinen Arzt. Das Üben geschieht auf eigene Verantwortung.